Équilibre microbien • 12/06/2025 Probiotique pour flore vaginale : guide complet pour une santé intime optimale
Prévention des maladies • 12/06/2025 Desmodium danger : les risques pour la santé liés à cette plante
Santé digestive • 24/04/2026 Syndrome de l'intestin irritable : ce que disent vraiment les méta-analyses sur les probiotiques Probiotique et syndrome de l’intestin irritable : état des preuves, souches utiles, durée d’essai, limites, signaux d’alarme et conseils pratiques pour patients SII. par André-Paul Dupont
Soutien immunitaire • 22/04/2026 Allergies saisonnières : ce que le microbiote change vraiment à l'immunité de printemps Microbiote, immunité et allergies de printemps : rôle de l’intestin, impact des probiotiques, alimentation de saison et conseils fiables pour les parents. par Sophie Szpyt
Soutien immunitaire • 20/04/2026 IL-22 : la molécule que notre microbiote fait produire à l'intestin lui-même Microbiote intestinal, paroi intestinale et système immunitaire forment un trio clé. Découvrez comment les cellules entéroendocrines et l’IL‑22 modulent l’immunité, les maladies inflammatoires et le rôle réel des probiotiques. par Kenza Benjelloun
Santé digestive • 16/03/2026 Histamine et stress : comprendre leurs liens pour mieux protéger sa santé intestinale Histamine et stress : comprendre leurs liens, le rôle du microbiote, de l’enzyme DAO et des aliments riches en histamine pour mieux protéger sa santé. par Kenza Benjelloun
Équilibre microbien • 15/03/2026 Intestin poreux : comprendre le lien entre microbiote, muqueuse intestinale et santé globale Intestin poreux, microbiote intestinal, muqueuse et système immunitaire : comprendre le leaky gut, ses symptômes, ses causes et le rôle possible des probiotiques. par Evelyne Rochat
Santé digestive • 13/03/2026 Intolérance à l’histamine : comprendre les causes, les symptômes et le rôle des probiotiques Intolérance à l’histamine : causes, symptômes, rôle de la DAO, alimentation pauvre en histamine et place des probiotiques pour mieux gérer les réactions. par Aurélien Blanchard
Équilibre microbien • 11/03/2026 Flore de Doderlein : comprendre et protéger ce rempart intime essentiel Flore de Doderlein : rôle, déséquilibres, vaginose, mycose, probiotiques et hygiène intime pour protéger durablement le microbiote vaginal. par Maxime Leung Shing
Équilibre microbien • 07/03/2026 Recette de lentilles corail : un plat réconfortant qui soutient aussi votre microbiote Recette de lentilles corail : dahl, soupe ou salade, épices, lait de coco et conseils microbiote pour un plat sain, digeste et économique, adapté à tous. par François-Xavier Baujard
Équilibre microbien • 06/03/2026 Comment prendre soin de son avocatier en lien avec l’équilibre du microbiote Lien entre culture de l’avocatier, santé du microbiote et usage des probiotiques, avec conseils pratiques sur variétés, pot, sol, eau et entretien quotidien. par Maxime Leung Shing
Équilibre microbien • 05/03/2026 Lentilles corail : un allié santé pour l’intestin et le microbiote Lentilles corail et probiotiques : comprendre leurs rôles complémentaires, idées de recettes digestes, conseils de préparation et place dans une alimentation favorable au microbiote. par André-Paul Dupont
Équilibre microbien • 04/03/2026 Cuisson des asperges blanches : guide pratique, saveurs et microbiote Tout savoir sur la cuisson des asperges blanches : temps, vapeur, four, assaisonnements et liens avec le microbiote intestinal, pour des plats savoureux et digestes. par Evelyne Rochat
Équilibre microbien • 03/03/2026 Recette poireaux : comment transformer ce légume d’hiver en allié de votre microbiote Recette poireaux et santé intestinale : soupes, gratins, tartes et quiches aux poireaux pour soutenir votre microbiote avec des plats d’hiver gourmands. par Annick Douillard
Bactéries lactiques • 27/02/2026 Citrate de magnésium : un allié discret pour l’équilibre musculaire, nerveux et digestif Citrate de magnésium : rôle dans l’énergie, le stress, la fonction musculaire et la santé osseuse, choix des gélules, effets secondaires et précautions. par Maxime Leung Shing
Prévention des maladies • 26/02/2026 Vitamine D et aliments : comment l’assiette protège votre santé Vitamine D et aliments : rôle des poissons, champignons, produits enrichis, soleil et supplémentation pour prévenir le déficit et protéger os et immunité. par Sophie Szpyt
Santé digestive • 22/02/2026 Pain au levain recette : guide complet entre fermentation, probiotiques et santé intestinale Pain au levain recette : comprendre la fermentation, le rôle des probiotiques et les bonnes pratiques pour un pain digeste, savoureux et favorable au microbiote. par François-Xavier Baujard
Santé digestive • 20/02/2026 Recette de kéfir de fruits : une boisson fermentée pétillante pour la santé intestinale Apprenez à préparer une recette de kéfir de fruits pétillante, riche en probiotiques, pour soutenir votre flore intestinale et votre système immunitaire. par Evelyne Rochat
Équilibre microbien • 19/02/2026 Nem chua et probiotiques : quand un porc fermenté vietnamien interroge notre microbiote Nem chua, porc fermenté vietnamien, interroge la frontière entre tradition culinaire, fermentation et probiotiques, avec un focus sur sécurité et microbiote. par Kenza Benjelloun
Santé digestive • 01/02/2026 Proviotic : comprendre ce probiotique innovant et ses bienfaits Tout savoir sur le proviotic : ses origines, ses bienfaits pour la santé, comment l'utiliser, et ce qui le distingue des autres probiotiques. Conseils pour bien choisir et intégrer le proviotic dans votre routine. par Amélia Oleastro
Prévention des maladies • 30/01/2026 Peut-on consommer de la spiruline pendant la grossesse ? Vous vous demandez si la spiruline est adaptée pendant la grossesse ? Découvrez les précautions, bienfaits et conseils pour une consommation sécurisée de spiruline chez la femme enceinte. par Evelyne Rochat
Santé digestive • 27/01/2026 Comment réaliser un test SIBO et comprendre ses résultats Vous cherchez à en savoir plus sur le test SIBO ? Découvrez comment il fonctionne, à qui il s’adresse, son lien avec les probiotiques et comment interpréter les résultats pour améliorer votre santé digestive. par François-Xavier Baujard
