Prévention des maladies • 12/06/2025 Desmodium danger : les risques pour la santé liés à cette plante
Santé digestive • 09/12/2025 Comment réagir face à l'absence de flore de Döderlein : solutions et traitements
Équilibre microbien • 27/07/2026 Transmission du microbiote de la mère à l'enfant : ce qui se joue à la naissance Comment le microbiote maternel se transmet-il au bébé à la naissance ? Rôle de la voie basse, de la césarienne, de l’allaitement, de l’alimentation, des antibiotiques et des probiotiques dans la construction du microbiote intestinal du nourrisson.
Santé digestive • 20/07/2026 Kombucha : bienfaits réels, dangers possibles et ce que la science en dit Kombucha : composition, bienfaits potentiels, risques (alcool, acidité, contamination), impact sur la flore intestinale et conseils pour une consommation adaptée à votre santé.
Santé mentale et probiotiques • 17/07/2026 Stress et flore intestinale : ce que le cortisol fait à vos bactéries Stress chronique, cortisol et microbiote intestinal : comment l’axe intestin-cerveau influence digestion, inflammation et santé mentale, et quel rôle peuvent jouer les psychobiotiques.
Santé digestive • 15/07/2026 Gastro-entérite d'été : pourquoi elle frappe aussi en juillet et comment la prévenir Gastro-entérite d’été : comprendre les différences avec les gastro hivernales, le rôle des aliments et de l’eau, l’intérêt des probiotiques (S. boulardii, L. rhamnosus GG) et les mesures de prévention pour toute la famille.
Équilibre microbien • 13/07/2026 Kimchi, miso, tempeh : les fermentations d'Asie et leurs effets sur le microbiote Kimchi, miso, tempeh, natto : comment les fermentations asiatiques agissent sur le microbiote intestinal, l'immunité et la digestion, et comment les intégrer au quotidien.
Prévention des maladies • 11/07/2026 Cramberry et probiotiques : comment la canneberge protège le système urinaire Canneberge (cranberry), probiotiques et microbiote : comprendre leur rôle complémentaire dans la prévention des infections urinaires, les dosages de PAC, les formes de compléments et les critères de qualité. par Annick Douillard
Soutien immunitaire • 10/07/2026 Miel de manuka : bienfaits uniques pour l’immunité et la santé globale Découvrez comment le miel de manuka, riche en MGO, peut soutenir les défenses immunitaires, comment lire les indices IAA/MGO, choisir un miel fiable et l’associer aux probiotiques, tout en respectant les précautions d’usage. par Evelyne Rochat
Équilibre microbien • 10/07/2026 Probiotique femme flore intime : lequel choisir et comment le prendre Probiotique femme flore intime : rôle du microbiote vaginal, souches clés (Lactobacillus crispatus, rhamnosus, reuteri), voies orale et locale, durée de cure, précautions en grossesse et limites des compléments.
Prévention des maladies • 07/07/2026 D mannose et probiotiques : une stratégie naturelle pour prévenir les infections urinaires Découvrez comment le D‑mannose et les probiotiques peuvent aider à prévenir les infections urinaires récidivantes, leur mécanisme d’action, les données cliniques, les doses usuelles et les précautions selon l’âge. par André-Paul Dupont
Soutien immunitaire • 05/07/2026 Miel de manuka et probiotiques : une alliance précieuse pour le système immunitaire Découvrez comment le miel de manuka, riche en MGO, peut compléter une cure de probiotiques pour soutenir le microbiote intestinal et le système immunitaire, et comment choisir un pot fiable (MGO, UMF, IAA, origine néo-zélandaise). par Evelyne Rochat
Bifidobactéries • 06/07/2026 Bifidobacterium lactis : une souche discrète aux preuves solides sur l'immunité Bifidobacterium lactis, BB-12 et HN019 : rôle sur le microbiote, le transit et l’immunité, données cliniques (PMID, DOI), doses utilisées et conseils pour choisir un probiotique en France.
Santé mentale et probiotiques • 03/07/2026 Et si le microbiote influençait votre sommeil autant que votre alimentation ? Microbiote intestinal et sommeil : découvrez comment l’axe intestin-cerveau, la sérotonine, la mélatonine, l’alimentation du soir et les probiotiques influencent la qualité du repos et la santé globale, avec des données d’études cliniques à l’appui.
Constipation chronique : les souches probiotiques qui accélèrent le transit selon les études Santé digestive • 01/07/2026 Constipation chronique : les souches probiotiques qui accélèrent le transit selon les études Probiotiques et constipation chronique : état des preuves cliniques, souches documentées (Bifidobacterium lactis, B. longum, Lactobacillus), mécanismes d’action, limites, posologie et conseils pratiques.
Équilibre microbien • 24/06/2026 Mycoses vaginales à répétition : le protocole probiotique qui aide à casser le cycle Mycoses vaginales récidivantes : rôle des probiotiques, souches de lactobacilles, doses, protocole pratique et hygiène de vie pour restaurer durablement la flore intime.
Santé digestive • 22/06/2026 Calories et microbiote : pourquoi votre flore intestinale change ce que vous absorbez vraiment Microbiote intestinal, modèle DAMM et calories réellement absorbées : rôle des fibres, des aliments ultra transformés et des probiotiques dans la gestion du poids, avec données d’études et limites des promesses autour du microbiote.
Santé digestive • 19/06/2026 Probiotique pour le transit : quelles souches choisir selon votre trouble Probiotique pour le transit : souches validées, posologies, durée des cures, contre-indications et critères de consultation. Guide pratique pour constipation, diarrhée et intestin irritable.
Comparatif • 18/06/2026 Top Probiotiques pour la santé articulaire Probiotiques et santé articulaire : rôle du microbiote, souches clés (Lactobacillus, Bifidobacterium longum, longum CBI), alimentation, critères de choix et limites des études cliniques.
Équilibre microbien • 03/06/2026 Aliments ultra-transformés : ce qu'ils font réellement à votre flore intestinale Aliments ultra transformés, microbiote intestinal et flore intime : effets sur la barrière intestinale, l’inflammation chronique et la santé des femmes, avec études cliniques et conseils pratiques.
Bactéries lactiques • 01/06/2026 Lactobacillus crispatus : pourquoi cette souche domine le microbiote vaginal sain Lactobacillus crispatus, souche clé du microbiote vaginal sain, protège la flore intime. Probiotiques, voies orale et locale, choix des produits et facteurs de déséquilibre.
Santé mentale et probiotiques • 27/05/2026 Détecter la démence par le microbiote : ce que révèle une synthèse de 15 études Synthèse des études cliniques sur le microbiote intestinal, l’inflammation et la démence : déficit cognitif léger, axe intestin-cerveau, dépistage non invasif et pistes de prévention.
